Το Greek Athletics έχει την τιμή και την χαρά να φιλοξενεί την κορυφαία Ελληνίδα αθλήτρια των 200μ. την τελευταία επταετία και μία από τις καλύτερες Ελληνίδες αθλήτριες όλων των εποχών, την Μαρία Μπελιμπασάκη!
Η Μαρία ήταν από τα κεντρικά πρόσωπα του 32ου Πανελλήνιου Πρωταθλήματος κλειστού στίβου στο ΣΕΦ το προηγούμενο Σαββατοκύριακο (10 και 11 Φεβρουαρίου) σημειώνοντας εκπληκτικές επιδόσεις στα 200μ. και 400μ., αν και στα δύο αγωνίσματα τα έτρεξε για πρώτη φορά στην καριέρα της στον κλειστό στίβο, ενώ παράλληλα δεν είχε κανένα πρόβλημα να κάνει το «νταμπλ»! Στα 400μ. μάλιστα είχε να αγωνιστεί από το 2010 … Η Μαρία όμως ήταν εντυπωσιακή από την πρώτη της κούρσα, το Σάββατο το πρωί στον προκριματικό των 400μ. πετυχαίνοντας 52.28, επίδοση καλύτερη από το όριο συμμετοχής (53.14) για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα του Μπέρμιγχαμ, ρεκόρ Πανελλήνιου Πρωταθλήματος και δεύτερη καλύτερη επίδοση όλων των εποχών από Ελληνίδα αθλήτρια, μετά το Πανελλήνιο ρεκόρ της Φανής Χαλκιά με 51.68 από το 2004! Στο απογευματινό τελικό ήταν φυσικά η νικήτρια με μια επίσης πολύ καλή κούρσα με χρόνο 52.64. Την Κυριακή, τρέχοντας στο «κλασσικό» της αγώνισμα, τα 200μ. ήταν ασυναγώνιστη και πέτυχε 23.02 στον τελικό (23.89 στον προκριματικό) που είναι επίσης ρεκόρ Πανελλήνιου Πρωταθλήματος και η δεύτερη καλύτερη επίδοση όλων των εποχών από Ελληνίδα αθλήτρια, μετά το Πανελλήνιο ρεκόρ με 22.71 της Κατερίνας Κόφφα από το 1998! Αξίζει να σημειώθεί ότι σε όλες τις κούρσες της έτρεξε χωρίς ανταγωνισμό. Με το 23.02 η Μαρία έχει την όγδοη φετινή επίδοση στον κόσμο και την πρώτη στην Ευρώπη! Το 52.28 είναι η δωδέκατη φετινή επίδοση στον κόσμο, με επτά Αμερικανίδες να προηγούνται της Μαρίας (δύο όμως θα αγωνιστούν στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα) και η τρίτη στην Ευρώπη!
Η Μαρία, στα πλαίσια της προετοιμασίας της για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα του Μπέρμιγχαμ (1 έως 4 Μαρτίου), θα αγωνιστεί και στο Βαλκανικό Πρωτάθλημα στην Κωνσταντινούπολη το Σάββατο, 17 Φεβρουαρίου στα 400μ. και την επομένη στο meeting Istanbul Athletics Cup που θα γίνει στο ίδιο στάδιο.
Όλοι γνωρίζουμε την Μαρία για τις κορυφαίες επιδόσεις και διακρίσεις της στους δρόμους ταχύτητας, αλλά το ξεκίνημα της αθλητικής της σταδιοδρομίας ξεκίνησε από τους … δρόμους ημιαντοχής! Το 2006 και σε ηλικία 15 ετών (στην κατηγορία των Παγκορασίδων) η Μαρία θα κερδίσει τα 600μ. στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα της κατηγορίας στην Λάρισα με την πολύ καλή επίδοση 1.35.67! Την ίδια χρονιά θα πετύχει επίσης 19.49 στα 150μ., 12.5 στα 100μ. και 26.13 στα 200μ., αποδεικνύοντας το πολύπλευρο ταλέντο της σε διαφορετικά αγωνίσματα!
Η συνέχεια ήταν το ίδιο εντυπωσιακή, με την Μαρία όμως να επικεντρώνεται στις ταχύτητες … σημειώνοντας το 2008 12.00 στα 100μ. και 24.10 στα 200μ. επιδόσεις που είναι ως και σήμερα τα ισχύοντα Πανελλήνια ρεκόρ στην κατηγορία των Κορασίδων! Η Μαρία κατέχει επίσης και το Πανελλήνιο ρεκόρ στην κατηγορία των Νέων Γυναικών στα 200μ. με 23.18 από το 2013.
Το επόμενο βήμα για την Μαρία ήταν η συμμετοχή και η διάκριση στις διεθνείς διοργανώσεις. Και το πέτυχε με αξιοζήλευτη συνέπεια! Το 2012, σε ηλικία μόλις 21 ετών, συμμετέχει στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λονδίνου στα 100μ. και 200μ., ενώ είχε προηγηθεί την ίδια χρονιά η συμμετοχή της στο Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα του Γκέτεμποργκ και στα δύο αγωνίσματα, φτάνοντας μάλιστα στον ημιτελικό στα 200μ.
Το 2016 συμμετείχε για δεύτερη φορά στην καριέρα της σε Ολυμπιακούς Αγώνες, στο Ρίο ντε Τζανέιρο στα 200μ.
Η Μαρία έχει συμμετάσχει και στα τρία τελευταία Παγκόσμια Πρωταθλήματα (2013, 2015 και 2017) στα 200μ. φτάνοντας σε κάθε διοργάνωση στον ημιτελικό του αγωνίσματος, με καλύτερη θέση την 17η στην διοργάνωση του Λονδίνου το 2017.
Τέλος, στα Πανευρωπαϊκά Πρωταθλήματα, μετά το 2012, η Μαρία συμμετείχε το 2014 στην διοργάνωση της Ζυρίχης, αγωνιζόμενη μέχρι τον ημιτελικό στα 200μ. και στην σκυταλοδρομία 4x100μ., όπου η Ελληνική ομάδα έχασε για … ένα εκατοστό την συμμετοχή της στον τελικό του αγωνίσματος! Το 2016, στο Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα του Άμστερνταμ, η Μαρία αγωνίστηκε στα 100μ., 200μ. και 4x100μ. και έφτασε στον ημιτελικό και στα δύο ατομικά της αγωνίσματα και μια ανάσα από τον τελικό των 200μ., όπου … δύο εκατοστά της στέρησαν την συμμετοχή της στον πρώτο μεγάλο διεθνή τελικό της καριέρας της!
Το 2017, στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Ομάδων στην Λίλ της Γαλλίας, η Μαρία έκανε μια εντυπωσιακή εμφάνιση κερδίζοντας τα 200μ., αλλά δυστυχώς η ηλεκτρονική χρονομέτρηση δεν λειτούργησε κι έτσι ο επίσημος χρόνος που δόθηκε ήταν 22.6x (χρονόμετρο χειρός), στερώντας της την ευκαιρία επίτευξης ενός μεγάλου ατομικού ρεκόρ! Σημειώνεται ότι στην συγκεκριμένη κούρσα η Μαρία κέρδισε αθλήτριες με πολύ καλές ατομικές επιδόσεις και διακρίσεις, όπως την Γερμανίδα ΡεμπέκαΧ άασε με ατομικά ρεκόρ 11.06 και 22.76, σε 100μ. και 200μ. αντίστοιχα και Πρωταθλήτρια Ευρώπης Νέων το 2015 και στα δύο αγωνίσματα και την Πολωνέζα Άννα Κιελμπασίνσκα, Πρωταθλήτρια Ευρώπης Νέων το 2011 στα 200μ. και με ατομικό ρεκόρ 22.94.
Η Μαρία έχει επίσης αναδειχθεί στον ανοιχτό στίβο τέσσερις φορές πρωταθλήτρια Ελλάδος στα 200μ. (2012, 2014, 2015, 2016) και δύο στα 100μ. (2012 και 2015). Το ατομικό της ρεκόρ στον ανοιχτό στίβο στα 400μ. είναι 55.10 από το 2010, όταν η Μαρία ανήκε στην κατηγορία των νεανίδων.
Πως έγινε η μεταστροφή σου από τα 600μ. στις ταχύτητες; Και πόσο πιστεύεις ότι σε βοήθησε στην συνέχεια της καριέρας σου το γεγονός ότι είχες ασχοληθεί με διαφορετικά αγωνίσματα και αποστάσεις;
Ως παγκορασίδα ξεκίνησα να τρέχω μεγάλες αποστάσεις και όχι ταχύτητες, γιατί ο τότε προπονητής μου Γωνιωτάκης Μιχάλης, θεωρούσε σωστότερο (και πολύ καλά έκανε) να με βάζει να δοκιμάσω σε διαφορετικά αγωνίσματα. Ναι μεν ήμουν γρήγορη, αλλά δεν ήθελε από μικρή να με εξειδικεύσει στα σπριντ. Μου έλεγε πως η μετάβαση έπρεπε να γίνει σταδιακά καθώς άλλαζα κατηγορίες και ηλικία. Φανταστείτε ότι είχα τρέξει μέχρι και 3.000μ. στον ανώμαλο δρόμο του Πανελληνίου πρωταθλήματος το 2008, όπου βγήκα 3η!! Την ίδια χρονιά έκανα και πανελλήνιο ρεκόρ στα 100μ. και 200μ. Κορασίδων και είχε προκληθεί πανικός γιατί με αφήνουν να τρέχω αποστάσεις και όχι μόνο σπριντ!! Το γεγονός ότι από μικρή έκανα μεγάλες αποστάσεις με βοήθησε αργότερα στα σπριντ πάρα πολύ και δε θα άλλαζα τίποτα αν γύριζα το χρόνο πίσω.
Άλλη extra πληροφορία που δε ξέρουν πολλοί: Στον τελευταίο μου αγώνα ως παγκορασίδα (το 2006) αποφασίσαμε να τρέξω 1.000 μέτρα και όχι 600μ. ως συνήθως, στα Βαρδινογιάννεια στο Ρέθυμνο. Ο χρόνος μου; 2:57!!! Είπαν πως το πινάκιο του αγώνα χάθηκε και ο χρόνος μου δεν καταγράφηκε ποτέ. Τα συμπεράσματα δικά σας!
Περίμενες ότι θα σημείωνες αυτές τις επιδόσεις (23.02 σε 200μ. και 52.28 σε 400μ.) στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα;
Στα 200μ. ήταν αναμενόμενη η επίδοση μου σύμφωνα με τους χρόνους που έκανε στις προπονήσεις μου. Στα 400μ. περίμενα καλύτερο χρόνο, αλλά το συγκεκριμένο αγώνισμα θέλει εμπειρία που εγώ δεν την έχω ακόμα. Είναι κάτι όμως που θα έρθει με τις κούρσες.
Ποιος είναι ο στόχος σου για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα;
Θέλω να βελτιώσω την επίδοση μου στα 400μ. και να «κατέβω» τα 52 δευτερόλεπτα. Οι χρόνοι μου στις προπονήσεις δείχνουν ότι αυτός ο χρόνος είναι εφικτός, απλά χρειάζομαι κούρσες με συναγωνισμό. Προσωπικά λειτουργώ πολύ καλύτερα με συναγωνισμό! Ανεβαίνω επίπεδο! Μια επίδοση κάτω από τα 52 δευτερόλεπτα θα μου δώσει σίγουρα την πρόκριση στον ημιτελικό κι από εκεί και πέρα θα παλέψω για το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα!
Ποια είναι η δική σου προσέγγιση στο ερώτημα: «πώς να τρέξεις τα 200μ.;», χωρίζεις την κούρσα σε φάσεις επιτάχυνσης και διατήρησης της ταχύτητας;
Σίγουρα πρέπει να έχεις μια «στρατηγική» στο μυαλό σου για να τρέξεις 200μ. από την άποψη ότι ξεκινάς πολύ δυνατά και προσπαθείς να διατηρήσεις την ταχύτητα σου στα τελευταία μέτρα όσο αυτό είναι εφικτό. Το αγαπημένο μου σημείο είναι η έξοδος από τη στροφή που αρχίζω να ανεβάζω ταχύτητα και στη συνέχεια προσπαθώ να τη διατηρήσω στα τελευταία μέτρα. Όπως και να το κάνουμε όμως, δε παύει να είναι ένα αγώνισμα υψηλής έντασης που δύσκολα προλαβαίνεις να σκεφτείς κάτι μέσα στη κούρσα. Δουλεύω στη προπόνηση αυτά τα κομμάτια και στο αγώνα βγαίνουν αυτόματα.
Κλειστό στίβο ξεκίνησες μόλις πέρυσι τρέχοντας 60μ., γιατί τον «απέφευγες»;
Ο κλειστός στίβος ήταν όντως κάτι … άγνωστο για μένα και μόλις πέρυσι αποφάσισα να κατέβω πρώτη φορά 60 μέτρα. Έκανα το όριο για το Ευρωπαϊκό στο Βελιγράδι αλλά αποφασίσαμε με τον προπονητή μου να μην συμμετάσχω γιατί έπαθα μια μικρή θλάση την επόμενη μέρα στο ζέσταμα πριν τα 200 μέτρα και για αυτό δε έτρεξα κιόλας. Δεν προλάβαινα να αποθεραπευτώ για το Ευρωπαϊκό και καθώς δεν ήταν και στα πλάνα μου ο συγκεκριμένος αγώνας δεν ήθελα να πιεστώ και να συμμετάσχω. Ήθελα απλά ξεμούδιασμα από την προπόνηση, άσχετα ότι έπιασα με την πρώτη μου κούρσα το όριο. Το 200αρι στο κλειστό δε μου λέει κάτι. Κλειστές στροφές, επιβάρυνση για το τίποτα και δε υπάρχει πλέον και ως αγώνισμα στις μεγάλες διοργανώσεις.
Ποιοι είναι οι στόχοι που έχεις θέσει με τον προπονητή σου για το 2018; Πως έχει εξελιχθεί η προετοιμασία σου ως τώρα; Θα σε δούμε και στα τρία αγωνίσματα το καλοκαίρι, 100μ., 200μ., 400μ.;
Το μεγάλο στοίχημα για μένα είναι το Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα στο Βερολίνο. Δουλεύω μεθοδικά και με πείσμα για να καταφέρω αυτό που πιστεύω πως μπορώ να πετύχω. Γενικά προσπαθώ να κάνω τα ρεκόρ μου στους μεγάλους αγώνες και όχι στην Ελλάδα, γιατί στους διεθνείς αγώνες έχει αξία να δείξεις την αγωνιστική σου κατάσταση. Βασικά ο στόχος για το καλοκαίρι είναι τα 200μ. και 400μ., θα τρέξω ίσως και κάποιες κούρσες στα 100μ., περισσότερα στα πλαίσια της προετοιμασίας μου.
Η κατάρριψη του υφιστάμενου Πανελλήνιου ρεκόρ (22.67 της Κατερίνας Κόφφα από το μακρινό … 1996) είναι μέσα στα σχέδια σου;
Δεν ξέρω πότε, αλλά αυτό το ρεκόρ θέλω να γίνει δικό μου γιατί ξέρω ότι μπορώ να το καταρρίψω!
Και οι δύο Εθνικές ομάδες σκυταλοδρομίας (4x100μ. & 4x400μ.) γυναικών δείχνουν ότι μπορούν να διεκδικήσουν με αξιώσεις όχι μόνο την συμμετοχή, αλλά και την διάκριση στο Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα του Βερολίνου. Τι πιστεύεις ότι χρειάζεται για να γίνει αυτό;
Για να έρθει μια διάκριση σε σκυτάλη και ειδικά στην 4x100μ. πρέπει να γίνουν οι αλλαγές μέρος της καθημερινής μας προπόνησης. Ναι μεν η ομοσπονδία κάνει κινήσεις αλλά πρέπει και εμείς οι αθλητές να μην επαναπαυόμαστε στη μια με δυο φορές τον χρόνο που θα μας καλέσει η ομοσπονδία σε καμπ. Οι ομάδες στο εξωτερικό δουλεύουν ασταμάτητα και σε καθημερινή βάση για να μην έχουν απώλειες. Πώς να έρθει η διάκριση λοιπόν, αν εμείς οι ίδιοι οι αθλητές δε βρισκόμαστε να δουλέψουμε και περιμένουμε ως δια μαγείας να γίνουν σωστά όλα μέσα σε κούρσα υπό πίεση; Εγώ έχω όλη τη καλή διάθεση να αφιερώσω χρόνο σε αυτό και θα χαρώ να συνεργαστούμε και με τα υπόλοιπα παιδιά ώστε να βγει ένα καλό αποτέλεσμα.
Συμμετοχή σε δύο Ολυμπιάδες, τρία Παγκόσμια και τρία Πανευρωπαϊκά Πρωταθλήματα … οι οκτώ κορυφαίες διοργανώσεις του στίβου την τελευταία εξαετία! ποιοι είναι οι στόχοι σου για το μέλλον, τόσο σχετικά με τις επιδόσεις, όσο και με τις διακρίσεις που θέλεις να πετύχεις; Το 2020 το Τόκυο είναι … μακριά ή κοντά; έχεις κάποιο όνειρο που θέλεις να το μοιραστείς με το greekathletics;
Τα χρόνια περνάνε τόσο γρήγορα που δε θέλω να αφήνω καμιά σεζόν να πηγαίνει χαμένη. Πάντα προσπαθώ να δίνω τον καλύτερο μου εαυτό και να πετυχαίνω τους στόχους της χρονιάς. Στόχος μου είναι να μπω τελικό σε Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα και να κάνω Πανελλήνιο ρεκόρ γυναικών ή αν μπορώ και πιο κάτω και ότι θέλει αυτό ας φέρει!! Το Τόκυο είναι σε δυο χρόνια αλλά συνάμα και τόσο κοντά. Θα προσπαθήσω να κάνω ένα καλό πλάνο με τον προπονητή μου ώστε η κορύφωση σε επίδοση να έρθει εκείνη τη χρονιά.
Ποιες θεωρείς τις καλύτερες στιγμές της καριέρας σου έως σήμερα;
Οι πιο έντονες στιγμές στην καριέρα μου ήταν η διπλή συμμετοχή μου σε 100 και 200 μέτρα στους Ολυμπιακούς Αγώνες το 2012 σε ηλικία μόλις 21 ετών και η κούρσα στη Super League στη Γαλλία το καλοκαίρι, παρόλο που δεν μέτρησε η ηλεκτρονική χρονομέτρηση.
Πως κρίνεις την αλλαγή του τρόπου πρόκρισης στις μεγάλες διοργανώσεις, μέσω κατάταξης και όχι ορίων, που θα ισχύσει άμεσα; Πως θα σε επηρεάσει αυτό;
Τα πράγματα έχουν αρχίσει να αλλάζουν στο στίβο κι ένα από τα πράγματα αυτά είναι ο τρόπος πρόκρισης. Το να μην υπάρχουν όρια αλλά κατάταξη, θα αποτρέψει την τακτική που ακολουθείται από πολλούς αθλητές να πιάνουν τα όρια στην αρχή της σεζόν σε μικρούς αγώνες και να ξαναεμφανίζονται στον αγώνα στόχο. Θα αναγκάσει τους αθλητές να κατεβαίνουν σε περισσότερους αγώνες, να διοργανώνονται περισσότερα meeting, αλλά και να γίνει πιο δημοφιλές το άθλημα μας. Από την άλλη, η αλλαγή αυτή θα είναι καταστρεπτική για ανερχόμενους αθλητές των οποίων οι δυνατότητες ήταν κοντά στο όριο, αλλά με τον νέο κανονισμό δεν θα μπορούν να λάβουν μέρος, μεγαλώνοντας έτσι ακόμα περισσότερο τη ψαλίδα μεταξύ των ελίτ αθλητών και εκείνων με μέτριες επιδόσεις. Καλό θα ήταν να γίνεται εκτενής και προσεκτική σκέψη για τέτοιες αλλαγές πριν εφαρμοστούν, διότι μπορεί να είναι από σωτήριες μέχρι και καταστρεπτικές για το άθλημα του στίβου.
Με τι ασχολείσαι στο χρόνο σου εκτός προπόνησης;
Εκτός προπόνησης δε προλαβαίνω να κάνω και πολλά πράγματα. Έχω ξεκινήσει μεταπτυχιακές σπουδές πάνω στη Νηπιοσχολική Αγωγή γιατί ήταν κάτι που πάντα ήθελα και στήνω και ένα site μαγειρικής για αρχαρίους, γιατί αγαπώ πολύ τη μαγειρική. Προσπαθώ να ξεκουράζομαι, δε ξενυχτάω και δεν έχω κακές συνήθειες που θα με πάνε πίσω στη προπόνηση. Ναι, ακούγεται λίγο υπερβολικό αλλά αν θες να πετύχεις σαν αθλητής πρέπει να φροντίζεις το σώμα σου γιατί είναι το εργαλείο σου.
Έχεις κάποιον αθλητή-τρια ως πρότυπο;
Έχω έναπρωταθλητή στο μυαλό μου που με εμπνέει πολύ.
Πως σκέφτεσαι την επαγγελματική σου σταδιοδρομία, στο χώρο του στίβου, ή εκτός;
Εννοείται μέσα στο χώρο!! Μέσα στα γήπεδα μεγάλωσα και θέλω με την ιδιότητα μου ως γυμνάστρια να κάνω τα παιδιά να αγαπήσουν τον αθλητισμό και το στίβο!!
Ποιοι είναι οι αρωγοί στην προσπάθειά σου;
Λόγω της κρίσης οι χορηγίες είναι σχεδόν ανύπαρκτες. Και αν υπάρχουν, αυτές είναι γιατί έχεις πολλούς “Followers“ στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και όχι αν είσαι καλός αθλητής, δυστυχώς. Η Nike είναι η εταιρεία που με στηρίζει πολλά χρόνια και ο σύλλογος μου Πανναξιακός Α.Ο. Τους ευχαριστώ πολύ για την πολύτιμη βοήθεια τους!
Σε ευχαριστούμε πολύ Μαρία! Καλή επιτυχία στο Βαλκανικό και στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα!
